おしゃべり会

今日です。
おしゃべり会のNさんの講演。

彼女は学生の時から学級委員をしていました。生徒会長もしていました。
人前で話をするのはなれています。
昨晩もお酒を飲んでぐっすり寝て、体調万全。


楽しい話が聞けるはず・・・・・




  

今日、11月28日・香川大学医学部附属病院でおしゃべり会を予定していました。

しかしインフルエンザの流行で会を延期にしました。


告知をしていたので、大学に来てみるてと


やっぱり患者さんがこられていました。



インフルエンザ流行により会が延期になった事を伝えた所。


『少しお話を聞いていただきたい事があるのですが』と。


先月末に癌と診断され、治療方法に悩まれていました。
大変ご自身の病状について理解をされている方でした。
しかし主治医とは向き合えていない事を感じました。



香川大学医学部附属病院で治療を受けている方でしたので、がん患者相談支援センターがある事を伝えました。


相談支援センターがある事を知らない患者さんが多い事も事実。

正確な情報を知るためにも相談支援センターに訪ねて下さい。
そして納得のいく治療を受けるためにも、主治医とよい関係を築いて下さい
  

離陸します。

『パイロットのおじいさんが手を振ってくれてる〜』
子供達大喜び(*^▽^*)/

機長がお見送りの私達に操縦室から手を振ってくれました。

大サービス


長男『パイロットってかっこいいなぁ〜』



三泊四日、ご主人様がいない分忙しい〜(*´ο`*)=3

会社は動いているし〜


子供達の行事も詰まっている。




  

今日から旦那様沖縄〜

病気前は年に何回も海外研修旅行に行っていました。
【景気がよかったからねぇ〜】
病気になって旅行や飲み会、ゴルフもしなくなっていました。

しかし今回『行ってみようかなぁ〜』

三泊四日・沖縄研修旅行

ゴルフ三昧



同業社との親睦旅行


楽しんできて下さい。



子供達はかなり怒っていますが o(≧∀≦)o



  

20時30分
かかりつけ小児科医に電話

『先生、時間外にすいません。
また喘息がぁ〜
今晩ひどくなるようなら前回いただいた【キュバール50エアゾール】を使用してもいいですか？』


『すいません
今、食事に出てまして、後30分後に帰ります。
30分後に病院に来ていただけますか』


『いえ、先生今はそれほど酷くはないんです。』

『そうですか！
しかし今晩酷くなってもお子さんが辛いだけですし。
様子だけチェックしておきましよう。』

m(_ _)m

かかりつけ小児科医の先生とは長女が生まれた17年前からのお付き合い。


いつも子供１番に考えてくれ、子供達から【コアラの先生】と呼ばれ大人気。



何故【コアラの先生】か？

病院の壁面にかわいいどうぶつがお出迎え

コアラが先生に似てるから！


時間外救急の患者はその後何人も


この時期の子供の体調不良
ほんとうに心配です。
コアラの先生いつもありがとうございます。
息子も安心してかぐっすり寝ています！


先生の顔をみるだけで安心するようです。



しかし、医師のプライベートを考えると

反省ですね。


先生も人間テレビもみたいだろうしゆっくりお酒も飲みたいだろうな。


考えなおさなければいけない m(_ _)m
  

先日・・・・糖尿病の検査に行って来た。
病歴を見返してみると・・・・１８年１１月１８日に健康診断で糖尿病と診断されている。
「すぐ、病院に行ってください。必ずですよ。」と、真剣に云われたのを覚えている。
ヘモグロビンA1c 9.4
空腹時の血糖　260
知識のない私は・・・・「糖尿では死なないし･･･」なんて暢気にかまえていた。

年末・忘年会シーズンに突入
たまたま忘年会で一緒になった友人の医師に　「先日がん検診に行ったら、がんの検診は大丈夫だったんだど、何だか糖尿って云われちゃって」と愚痴ると・・・

「それってかなりマズイ・・・・そんなんで、よくから揚げくってるなぁ・・・天ぷらも酒もダメだよ」


眼科医の友人の紹介でイケメンの医師を紹介してもらった。
年齢は私より上なのだが、若くてフレンドリーな感じの医師・・・・
S医師はアメとムチ作戦で私をうまくコントロールし、１年でヘモグロビンA1cを5.6までさげてしまった。
これは私の努力というより、S医師がうまく私を誘導してくれた結果だと思う。

医師との二人三脚の治療により、コントロールされていた血糖値
「僕はあなたを試してみようと思います。
今まではプールで一緒にトレーニングをしていたと思ってください。
そしてこれからは広い海に航海に出るイメージをしてください。
病院は港だと思ってください。
自分で自己管理をし半年後、僕の所に今のままの状態で帰ってきてください。
あなたならできます。」

なかなか云われたことのない言葉。お酒の席で云われたらきっと・・・・
先生・・・・・若いときはいろいろ・・・・あったに違いない・・・・
などと想像しながら「は～い」と開放感に浸っていた。

それから・・・・・
半年がたち、１年と・・・・・・自分が糖尿病だった事をすっかり記憶から消しさってていた。
もちろん、トンカツ、から揚げ、ハンバーグ・・・・大好き生活に戻っていた。


体は正直。
あっという間に元の糖尿病患者。
ヘモグロビンA1c 7.9
血糖値　190


あ・・・・・・・
やっぱり。
いまさらS先生の所には行けない・・・・

先日、友人の医師から「S先生が最近顔出さないんだけど元気にしてるのかなぁ・・・・・」と云っていたよ。

「はい・・・とっても元気なのですが・・体は病んでいるようです。」

「だめじゃん・・・糖尿は一生病なんだから・・・」・・・・・・


先週のゆめタウンのイベント『糖尿病プロジェクト』でも云っていました。
自分にはかなり甘いわたし・・・・


さぁ・・・・・・・・真剣に自分改善に取り組まなければ・・・・・









  

サンメッセ香川にさかなクン登場


東京海洋大学客員准教授
さかなクン


おしゃべり会にも登場している『かめポン』パパの同僚

さかなクン


先日、かめポンから連絡があり
『さかなクン高松行くみたい〜』

と云う訳で、子供達とさかなクンみにきています。


子供達テンションの高いさかなクンに興味津々 (^^)




身近にいないテンションの大人
さかなクンに子供達 目が点




ちびっ子達
高松中央卸売市場のセリ疑似体験をみて
またまたテンション上がっています。
  

香川県に『インフルエンザ流行警報』が発令されました。

病院関係者の方とも相談した結果、11月28日・香川大学医学部附属病院・おしゃべり会を延期させていだだく事にいたしました。

次回は来年開催の予定にしております。


今後も、患者増加が予想されますので、インフルエンザ予防に心掛けて下さい。



こまめに手洗いやうがいをしましよう。

外出する時はなるべく人ごみを避けましょう

十分な栄養と休養をとりましよう



基礎疾患のある方へ

新型インフルエンザにかかった時はに重症化のリスクが高いといわれています。
あらかじめ、かかりつけの医師と発症した時の対応を話し合っておきましよう



  

娘の癒し

center>




娘は中学の時から茶道・華道部・テニス部に所属している。

テニス部は秋の大会で退部をしたようだ。

しかし、茶道・華道部はまだ辞めたくない・・・・と。


茶道は心が落ち着き、華道は心が癒される・・・ようだ。


一週間に１度　花を生けてくれるので癒されてはいるが・・・・

  

今日は寒いので・・・・・・・・・




誰でも美味しく作れる、おでんの基本の作り方。



☆おでんの作り方☆

昆布は水につけてもどし、３cmの長さに切って結び昆布にする。

大根は皮をむき、３cm位の輪切りに切って面取りをして、米のとぎ汁で 柔らかく茹でて洗い、水気を切る。 （十文字に隠し包丁を入れると、煮汁で煮たときに味が良くしみ込む。 大根やこんにゃくなど。）

厚揚げ、さつま揚げ、がんもどきなどの揚げ物は、ザルに並べて熱湯をまわしかけ油抜きをする。

こんにゃくは適当な大きさに切り、熱湯でさっと茹でて、ザルにあげておく。

はんぺんやちくわは食べやすい大きさに切っておく。

鍋に具材がかぶるくらいのおでんスープを入れ、はんぺんを除いた１～６の具材と、ゆで卵やつみれなどを入れ、煮立ってきたらぐつぐつしない程度の弱火で３０分程煮込む。途中水分が減ったら湯を足して、スープは煮詰めないようにする。

※おでんスープは、だし汁と醤油、酒、みりん等の調味料をあわせ、ご家庭の味でお楽しみください。スープは薄味にすると素材の旨味が味わえます。

最後にはんぺんを入れ、スープをかけながら温める程度に煮込む。

出来上がったら溶き辛子や七味などでいただく。


［一口メモ］
お好みでロールキャベツや、餅や野菜類やうどんが油揚げの中に入った袋物、うずらの卵を３、４個串に刺したり、ぎんなんの串に刺したもの、牛スジやたこなど、種を工夫してご家庭のオリジナルおでんをお楽しみください。

一正の「おでん昆布」、”ちゃんと下ごしらえ”シリーズ「味付大根」、「味付たまご」、「牛スジ」は面倒な下ごしらえを省いて簡単に本格的なおでんが楽しめます


以上のレシピを娘に渡し夕食当番をお願いした。







ママのおでんより美味しいなぁ・・・・と、牛のようにたくさん食べているパパ。

日本酒があうねぇ・・・・とニコニコ顔です。


２０年前、父も同じ気持ちだったのかも・・・・
美味しくない私の料理を、無理して食べていたのを思い出しました。


今日の娘のおでんの味は３０点
気持ちが７０点








　
  

『かがわ健康サポート隊』

適切な運動や食事指導

香川大学医学部附属などでつくる「かがわ健康サポート隊」は１２月から、メタボリックシンドロームと早期の軽症糖尿病の患者を対象にした健康増進プロジェクトを展開する。
「メタボ脱出大作戦」と銘打ち、医師とスポーツジムのインストラクターが参加者の情報をインターネット上で共有。
適切な運動や栄養士の食事療法によって、肥満解消を図る。

メタボ大作戦では、週に２回の運動と食事指導の「スポーツ＆食事改善」週に２回の運動の「スポーツ燃焼」など４コースを用意。
インストラクターと栄養士は、検査結果や運動履歴のデータを基に医師からのアドバイスを受け、それぞれにあったメニューを提案。
参加者には食事日記などをつけてもらい体調を管理する。

実証期間は来月５日～来年１月２４日で、現在参加者を募っている。　　参加無料。
１７日から高松市内で説明会を開催する。



「メタボ脱出大作戦」・・・・・無視のできないフレーズ

軽症???糖尿病患者としては・・・・気になる記事・・・・・


私にとって一生のテーマ　「ダイエット」


昔は痩せてかわいい服を着たい・・・だったのだが、今は健康のためにダイエットだね。
  

末っ子のリクエストでゆめタウンにKONIちゃんみにきています。

糖尿病克服プロジェクト・チーム香川が世界糖尿病デーと云う事でイベントを行っています。

血圧検査・糖尿病検査と無料で行っていました。

糖尿病患者の私としましてさけて通りたいブース

『自覚しています。』と自己申告をし糖尿病の合併症、食事療法など聞きブルーになっています。


昼食のメニューを聞かれ
『マック』と答えた所、カロリー表をみせられ、またまたブルー


糖尿病はやっかいな病気です。
KONIちゃんは300〜150までウエイトを落としスッキリしていました。

私も頑張らねば


娘は真ん中の最前列でKONIちゃんの話しを聴き入っていました。

テレビのKONIちゃんとおんなじ〜 (*^▽^*)/ と喜んでいました。



  

  

患者さんから電話があった。

『がん患者おしゃべり会ですか？
私は一ヶ月前に癌告知をうけました。
どうしてもお聞きしたい事があり連絡をさせていただきました。
遅くにすいません』


時計をみると11時前でした


『大丈夫ですよ。子供も寝た所ですからゆっくり話しができる時間帯です』



電話の向こうでは赤ちゃんの泣き声がしていました。

若いお母さんからの相談でした。

内容はお話できませんが

『やっぱり、何故いつも泣くのは弱い者ばかりなのだろう』と悔しくなりました。




若い方の乳癌が増えている事は知っていましたが、

彼女は厳しい現実に向き合おうと一生懸命でした。


『また連絡してもいいですか』
『もちろん(^_-)-☆
いつでも遠慮なく。
お話しましよう』


恐ろしい話しで (￣▽￣;)
彼女のお母さんと同じ年とわかり
気付くと『お母さん』と呼ばれていた患者会でした。



主治医としっかり向き合って下さい。
あなたの体の事を１番理解してくれているのは主治医の先生だと思います。
私に話したように先生に話しをしてみて下さい。
あなたが心から願えば必ず先生は受け止めてくれます。
必ず(^^)v



横でご主人も大変心配をされていました。
大丈夫、あなたには家族がついています。
かわいい家族も (^_-)-☆
  

『木太南ふれあいの集い』では、地域社会との連携をいっそう充実させ、地域の方々と学校とが一体となって、心豊かにたくましく生きる児童の育成を図るこてを目的としております。


一年生の娘は

『サラダでみんなげんき』の劇をしました。

歌と踊りで一年生の元気パワーを披露してくれました。

娘
短い台詞なのに (☆＿☆)
詰まっていました。



5年生にもなると、ボランティアについての学習発表


『ともに生きる・私達にできること』

ボランティアについて学び、自分達でできる身近な事から始めています。
一人の力は小さいけれど、みんなですると大きな力になると信じて。



お年寄りや小さな子供たちと交流した時の曲を演奏し、世界中の人達が、笑顔いっぱいになりますようにとの願いを込めて『世界が一つになるまで』を歌います
  

１１月１４日は世界糖尿病デーとして、世界各地でイベントが行われます。
香川大学医学部附属病院長が代表を務める「糖尿病克服チーム香川」では、糖尿病や生活習慣病の克服のための啓蒙活動の一環として、１１月１４日、１５日の両日に市内のゆめタウン高松（ショッピングプラザ）で、元大関のKONISHIKIをメインゲストに啓蒙イベントを行います。
当日は、さまざまな健康に関する企画展示も行いますので、本イベントご興味のある方は、ご家族・ご友人お誘い合わせのうえ、是非、お越しくださいますようご案内申し上げます。


  

今日はご主人様
脳外科の受診の日でした。


『もう半年サイクルでもいいんですがぁ〜
大事をとって4ヶ月後、ＭＲ検査にしましよう』


ひゃー (☆＿☆)


嬉しいですね。O(≧∇≦)o

一生〜病院と縁切れないものと思っていました。



最近のご主人様、かなり元気です。


今月末には研修旅行で沖縄に行く予定。

ゴルフ三昧だそうです。


鈍った体を鍛えています。
時間があいたら、打ちっぱなしに行っているようです。



嬉しい〜O(≧∇≦)o 反面

何だかぁ〜ねぇ〜





香川大学医学部附属病院に行くと必ずお茶を10本買って帰ります。

『何もできないから〜
少しでも役に立てば〜』とご主人様


今日も病院からのお土産はお茶のペットボトルです。






  

小・中学生かなり大変な状況のようです。

我が家の三人の子供達
順番に学級閉鎖になっています。

長男、明日から週末まで自宅待機 『学級閉鎖です』


子供の急な自宅待機
我が家は自営ゆえになんとか子供をみる事ができますが、困っている方も多いはず。

特に低学年の学級閉鎖は、子供を一人にしておけないだけに大変にちがいありません。


子供が熱でも出してるならば仕方ない
どうしても抜けれない仕事のため、心を鬼にして一人留守番をさせた友人。

一言相談してくれたら o(≧∀≦)o

『一日中、ゲームしていたようだけど、なんとかなるものよ。
親の方が気になって仕事にならなかったわよ』


新型インフルエンザ
まだまだ気を抜けません。




明日から長男もゲーム生活になりそうです (☆＿☆)
  

徳島大学医学部栄養学科・栄養展に行ってきました。
(食)は、糖尿病の私としまして、大変関心のある問題です。
栄養学を勉強している学生がカロリー計算をした　究極のランチをご馳走してくれるとの事。
高松から高速に乗って徳島大学まで行ってきました。

徳島の特産物を使ったランチメニュー

今年の栄養展のテーマは《高血圧予防》
今や日本人の4人に1人が患っているといわれる高血圧。
現代人にとっても、もはや無視することはできない生活習慣病です。
自覚症状もなく進行し、放っておけばおそろしい動脈硬化や心臓病、脳卒中などを発症する危険性もあります。
高血圧について見直し、高血圧の予防・対策を行いましょう


メニュ

雑穀米
白身魚の深山焼き
野菜とわかめの鶏ささみ湯引き
そば米汁
豆腐ヨーグルトプリン・フルーツのはちみつマリネ添え

栄養成分　696カロリー


大食いの私が・・・・食べきれませんでした
  

息子の喘息はなんとか落ち着きました。

今まで喘息の大変さは聞いていましたが人事でした。
いざ身内事になると
パニック


いつ我が身に降り懸かるかわからない事の予防知識全てを身につけるなんてできません。

しかし、どこに、誰に、どのようにすればいいか！
聞く、調べ、考え、理解する
などの努力は必要だと、身をもって体験しました。

そうする事によってたくさんの情報を知る事ができ、安心を得られました。


小児喘息の情報をおくってくださった方ありがとうございました。


母として少しだけ
バージョンアップしました。


知らないでもすむ事
知らないばっかりに大変になってしまう事


命を繋ぐための
最低の知識は身につけておきたい。